Рефераты Эстетическое и физическое воспитание спортсменов юниоров по спортивным бальным танцам

Вернуться в Физкультура и спорт

Эстетическое и физическое воспитание спортсменов юниоров по спортивным бальным танцам
Эстетическое и физическое воспитание спортсменов юниоров по спортивным бальным танцам



Содержание:

Введение 3

Глава I . Характеристика спортивных танцев как нового вида спорта 4

1.1. Перспективы развития спортивных танцев как эффективного средства физического воспитания и вида спорта _4

1.2.Специфика и природа образности в искусстве танца _9

Заключение _24

Глава II. Проект рабочей программы подготовки юниоров по спортивным танцам 25

2.1.Планирование _25

2.2.Виды подготовки 31

2.2.1. Физическая подготовка _31

- общая

- специальная

- хореографическая

2.2.2. Техническая подготовка 34

2.2.3. Психологическая подготовка 35

- воспитание морально-волевых и интеллектуальных качеств

- эстетическое воспитание

- психологическая подготовка в процессе тренировок и к соревнованиям

2.2.4. Музыкальная подготовка _42

2.3. Структура занятий и дозирование нагрузок _43

Заключение _44

Список используемой литературы 46

Приложения _47





































Глава I . Характеристика спортивных танцев как нового вида спорта.

1.1.Перспективы развития спортивных танцев как эффективного средства физического воспитания и вида спорта.

В чем секрет спортивных танцев? Что формируется в процессе занятия спортивными танцами:

· развивает силу и гибкость;

· улучшает телосложение, делает человека стройным и подтянутым;

· создает ощущение физического и психического расслабления

· улучшает координацию движений

· развивает чувство ритма

· способствует развитию грациозности, элегантности, свободы движений

· повышает физическую работоспособность

· позволяет более успешно совершенствоваться в других видах спорта

· обогащает знания о спорте и спортивном отдыхе

· прививает знания собранности

Истоки

Нет никаких оснований считать, что спортивные танцы возникли в 80-ые годы нашего столетия и пионером их был английский балетмейстер Карл Бровер, хотя его заслуга в популяризации и развитии аэробики во всем мире ,несомненно.

Еще в античном мире, танца физические упражнения под музыку применялись для развития хорошей осанки, походки, пластичности движений, наконец, силы и выносливости. Но пройдут еще столетия, прежде чем люди вновь обратятся к физической культуре.

Большое внимание на развитие спортивных танцев дала система Гельманда Коля, который пытался установить определенную взаимосвязь между эмоциональными переживаниями человека и его жестами, мимикой. Работы Гельманда и его последователей легли в основу теории выразительности движений и оказали влияние на развитие балета и пантомимы.

Полицентрика – двигательный принцип сочетания независимых изолированных движений отдельных звеньев тела и их взаимная специфическая координация.

Мультипликация – разложение одного простого движения внутри одной ритмической единицы

10 11 12 13 
Добавить в Одноклассники    

 

Rambler's Top100