Рефераты Гиподинамия, гипокинезия

Вернуться в Физкультура и спорт

Гиподинамия, гипокинезия
Курсовая работа


Потребление кислорода как биохимический критерий гиподинамии



Выполнила:
Великая Александра



2004 год

Оглавление
| |стр. |
| | |
|Введение |3 |
| | |
|Глава 1. Физическая культура и спорт |5 |
|1.1. Физическая культура и спорт |5 |
|1.2. Роль физической культуры в жизнедеятельности современного |7 |
|человека | |
|1.3. Дозирование нагрузок в отдельных формах физического |9 |
|воспитания в течение дня, недели, года | |
|1.3.1. Дозирование нагрузок на уроках физической культуры |9 |
|1.4. Влияние недостаточной двигательной активности на организм |10 |
|человека | |
| | |
|Глава 2. Гипокинезия, гиподинамия и их влияние на организм |13 |
|человека | |
|2.1. Гипокинезия, гиподинамия и их влияние на организм человека |13 |
|2.1.1. Понятия гипокинезия и гиподинамия |13 |
|2.2. Гиподинамия |14 |
|2.2.1. Последствия гиподинамии. |14 |
|2.2.2. Заболевания костно-мышечного аппарата |15 |
|2.3. Гипокинезия |16 |
|2.3.1. Феноменологическая картина гипокинезии |16 |
|2.3.2. Гипокинезия на клеточном уровне |18 |
| | |
|Глава 3. Потребление кислорода как биохимический критерий | |
|гиподинамии |22 |
| | |
|Глава 4. Роль физической активности в сохранении здоровья | |
| | |
|Заключение |25 |
|Список использованной литературы | |
|Приложение 1. Гигиеническая суточной двигательной активности | |
|школьников норма (по А. Г. Сухареву) |28 |
|Приложение 2. Оценка физической работоспособности школьников по |29 |
|показателю МПК |30 |
| | |
| |31 |

Введение

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего
общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем
им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог
полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы,
успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если
придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно
сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и
активную жизнь.
Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при
соблюдении ими гигиенических правил и ведении здорового образа жизни есть
возможность жить до 100 лет и более.
К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных
наукой норм здорового образа жизни
10 11 12 13 
Добавить в Одноклассники    

 

Rambler's Top100